tasukuの日常雑記

教育学部修士でありながらIT業界に就職を決めた大学院生。研究でpython、c#を触っています。このブログではプログラムや日々の生活で培ったことについて思うがままに記述します。

MOS Excel2010 満点合格者が教える合格のための勉強法

こんにちは!tasukuです!!!
先日ツイートした通り、MOS Excel 2010試験に合格しました!
f:id:tasuku373:20180331133847j:plain 合格するために使用した問題集、行った勉強法などをお伝えします!

MOSって何?

 MOSMicrosoft Office Specialistの略称です。
MOSに合格することで、マイクロソフト社の製品であるWord、Excel、Power Pointの操作技能を証明する資格を取得することができます。
 MOS試験には各製品のバージョンごとに試験が実施されています。
例えば、MOS試験Excel2010、MOS試験Excel2013と実施されており、同じ製品でもバージョンごとに試験が行われています。
また、WordとExcel試験の場合はさらに二つのレベルが存在しています。
スペシャリストレベルエキスパートレベルの二つです。
スペシャリストレベルが一般、エキスパートレベルが上級向けの試験設定になっています。
 何を受験するかによってレベルが異なるので、受験するレベルや試験内容をよく吟味してから勉強をしましょう。

受験の形式は?

 受験には一斉試験随時試験二種類があります。
一斉試験は年1,2回一斉試験会場にて実施される試験。開催日の約一月前には受験の予約をする必要があります。
随時試験は随時試験会場で一年を通して実施されている試験です。いつ開催しているかは会場によって異なります。  
私は随時試験で受験しましたが、会場によって開催日時が異なるので予約するときは会場に連絡して確認するのをお勧めします。

使用した問題集

 よくわかるマスター MOS Excel2010 対策テキスト&問題集を購入して勉強しました。

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 よくわかるマスターは対策テキストと模擬演習のできるCDが付いています。
 対策テキストでは、試験に出る範囲の内容を細分化してあるため、内容がいきなり高度になることがありません。少しずつ学習を進めることができます。
 模擬演習のCDには5回分の模擬演習とランダム試験の計6つの試験が入っています。試験は何度も実施することができ、正しい解法も音声付きで復習することが可能であるため、失敗理由を理解して勉強を進めることができます。

実施した勉強法

 私は、対策テキストの内容を学ぶ→模擬演習を繰り返し行うの流れで勉強をしました。  初めに対策テキストを学んだのは、MOS試験で何が聞かれるのかをおおまかに知るためです。いくら普段からExcelを使用していても、実際の試験で聞かれる内容を異なっていたのでは合格などできるわけがありません。そこで、対策テキストの内容をまずは頭の中に入れることを意識して行いました。
 次に模擬演習ですが、これは対策テキストで学習した内容がどのように問われるのかを確認することを意識して何度も繰り返して演習しました。私は対策テキストの学習後、CDに入っている全ての模擬試験が正答率90%を超えるまで繰り返して演習しました。知識を得て、それを使いこなせる段階に移るまで繰り返すことが必要です。淡々と繰り返して学習するだけなので正直飽きますが、演習でできないことが本番のテストでできるわけはありません。完全にできるという自信が持てるまで繰り返しましょう。

実際に受験してみて

 私は模擬演習と実際のテストでの問題の出題形式が大きく異なっていた場合を心配していました。これは繰り返し行った演習の出題形式に慣れているためです。突然新しい問題や出題形式になった場合はテスト中に余計な時間を使ってしまうので焦りが生じます。テストを冷静に受験するためにもその点が不安でした。
 結論から言うと出題形式は非常に似ていました。さすがに完全に一致していませんでしたが、しっかりと問題を読めば回答ができます。

おわりに

 今回私は自己流で学習してMOS Excel2010に合格しました。今後受験する方の手助けに少しでもなればと思います。
それでは!!!

腰周りの固さが腰痛を引き起こす!?【接骨院二回目】

こんにちは!tasukuです!!!
早速二回目の施術をしてもらいにやってきました!
治療の流れは前回とほぼ同じで、
➀電気治療
➁先生の施術
でした!
一回目の施術では骨盤の正しい位置で体を動かすことを主に実施してくれましたが、今回は腰付近の筋肉をほぐす、背骨のゆがみを正すことを主の目的にしての施術でした。
施術中右側の腰を触っていた先生が、
『左より右の筋肉の方が固い』と一言。
また、『腰、おしり、ふとももの裏が固いと腰痛を引き起こしやすくなる』とのこと。
「今まで右側の筋肉が固いのでそれをかばうために左側が痛んだのかな?」などと考え、先生に柔らかくする方法を聞きました。
『前屈をしたり、腰をひねって伸ばす運動をすれば少しずつ柔らかくなるよ』とのことでしたので、早速今日の夜から風呂上がりに前屈をすることにしました!
通院と腰周りを柔らかくして腰痛予防と健康な体を手に入れたいです!
それでは!!!

腰・股関節痛の治療のために接骨院行ってみた【一回目後日談】

こんにちは!tasukuです!!!
左側の骨盤と股関節に痛みを感じ、それが一週間続いたので、昨日接骨院に行って施術してもらいました!
tasuku373.hatenablog.com
昨日の段階では、施術によって痛んでいた箇所の痛みが和らいでいたのですが、 今日起床して痛みがない
施術の内容も体のゆがみを正す内容だったので、改めて自分の体にはゆがみがあったことを感じました!
その状態で今日一日を過ごしてみて、普通の体が楽ということを思い知りました!
しかし、今日一日中は痛みは有りませんでしたが、作業をして疲れたり、冷えてくると股関節付近に違和感を感じたので今後も通院して体を看てもらう必要がありそうです!
次通院する際は自分でできる腰痛予防などを聞いてみて実践していきたいな…
それでは!!!

SAVAS AQUA購入して筋トレ開始

こんにちは!tasukuです!!!
接骨院に行ったことで腰の状態が良くなったので早速自分の体に投資することにしました!

筋トレを始めるのにプロテインを購入した理由

筋トレを継続して体を大きくした友人がいるのですが、
『筋トレするならプロテイン飲んでみ!』と進められたことが大きな理由です!
友人は一年前に筋トレを本格的に開始したそうですが、昔の体は非常に貧弱でした
しかし現在は、男らしい胸筋と上腕二頭筋を持つ体になっていたので、「結果を出している人の勧めはとりあえずやってみよう」と思い、購入することにしました!

SAVAS AQUAを購入した理由

今回はこれを購入しました!
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➀近くの薬局に売ってたから
➁運動中にも飲みやすいさっぱりしたものだったから
この二つです!

理由その➀

友人はプロテインをネットで注文していましたが、個人的に違いがまだよく分かっていません
『とにかく摂取して筋トレすることが大事』とのことだったので近くの薬局に売っているものの中から選びました!

理由その➁

SAVAS AQUAの味はグレープフルーツ味らしく、運動中でも非常に飲みやすそうでした!
実際に自分が運動後飲むことを考えると、チョコなどのしつこいものより、さっぱりしたものの方が筋トレも継続しやすいと考え、選択しました!!!

実際にプロテインを作って飲んでみた

プロテインの作り方は非常に簡単です!
➀シェイカーに指定の量水を入れる
➁指定の量プロテインを入れる
➂よく振る
たったこれだけでできます!
SAVAS AQUAは水300~500 mlに対して、購入したプロテインに付属していた専用のスプーン3杯を入れて作ります!
SAVASのシェイカーを購入して見ましたが、容器にメモリが書いてあるので、おおよそ何 ml入れたかがわかりやすい!
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(メモリが見にくくてすいません…)
実際に入れて振ってみたら、粉はよく溶けたのですが、泡がスゴい…
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こんなもんなのか?とも思いましたが、とりあえず泡が収まるまで冷蔵庫に入れて放置!
10分後…
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泡がほとんど無くなりました!
SAVAS AQUAを使用する際は、あらかじめ作って冷蔵庫で泡が無くなるまで放置して置いた方が良さそうですね!

最後に

今回は初めてプロテインを購入してみました!
筋トレ初心者なのでまだまだ分からないことがありますが、良いものを試して少しずつ良い体を作りたいと思います!!!
ちなみにこの後しっかり筋トレをしました!

腰・股関節痛の治療のために接骨院行ってみた【一回目】

こんにちは!tasukuです!
ここ数ヶ月左の腰から股関節が痛んでいたので、接骨院に行ってみました。

症状としては、左の骨盤・股関節の内部の痛み
止まっていると痛くないが、動くとジワジワ痛みがやってくる…
この症状が約一週間続いたため、接骨院で治療してもらうことにしました!

治療の流れは、
➀問診
➁電気治療
➂施術
でした!

問診ではどの部分がどのように痛むのかを説明し、これからの施術の流れを決めていました。
電気治療では痛む箇所付近に器具を取り付け、電気によって固まった筋肉をほぐしていきました。
施術では実際に先生に体を触ってもらい、治療をされました。
個人的には、関節から音が出るくらい強くマッサージされると思っていました。
しかし実際の施術は、骨盤の位置や向きを正しい位置に戻すため、筋肉をほぐしたり、骨盤の正しい位置で体を動かすという内容でした。
施術の最中は、「これで腰痛直るの?」という感情しかありませんでしたが、治療が終わって歩いてみると痛みが和らいでいたので驚きでした。

先生曰く、 「今回は体のゆがみが直るように施術したので、もしかしたらこの後気持ち悪くなったりするかも。」とのことでした。
確かに治療の1,2時間後に胸焼けともいえない気持ち悪さを感じましたが、今までのゆがみが原因と思うと、改めて自分の体に無理をさせていたと反省しています。
また、「痛みが続くようなら週2,3回来て」と言われたので、しばらく通院して腰の痛みだけで無く、体のゆがみを無くしたいと思っています!!!

「やりたい」が薄れてく

こんにちは。
最近は大学院修了のために全力で研究をしていた
最近ブログを更新していなかったのはそういった時間の都合がうまくつけられなかったから
能力のある人なら両立できたんだろうが、私には無理だったので研究に集中した
大学院時代だけではなく、学部4年で研究室に配属されたときから研究を主軸に生活をしていたので、 ある意味自分のやりたいことに時間をかけ切れない3年間だった

そして先日無事修理論文を受理してもらい、晴れて自由の身となった
「よっしゃこれでやりたいことができる!」そう思っていた
しかし、いざ朝起きて大学に行かなくていいとなったとき自分が今日何をしたいのか分からん
というよりしたいことを忘れていると言った方が良いのかもしれん

3年の研究生活の中で、「あれ卒業したらやってみよう!」と思っていたことは数多くあったはずなのに
やりたいこと押し殺してると感覚マヒするんだな 起きて、飯食って、YouTube見て、寝る そんなクソつまらん時間の使い方しかできんことに逆に驚いた

そんな自分にも友人はおり、久しぶりに声をかけてくれたので友人宅にお呼ばれした
友人はゲームが好きで、彼の家にはPS4もスイッチも置いてあった
私はどちらのゲーム機も所持してないので両方ともやらせてもらった

モンハンもスプラトゥーンも驚くほど面白い
知らん間にこんなにゲームって変わったんだなと感動した
多くの人に取っては小さいことかもしれないけど、 これがきっかけで「ゲーム買って、やりてえ」と思えるようになった

最近は小さいことでもやりたいと思えたことを少しずつやってる
本を読む、人気のあるラーメン食いに行くとか
不思議なことに、小さくてもやりたいことをやるとまた別のやりたいことが出てくる
今は自分の中で好循環になっている気がして非常にうれしい

多くの人に伝えたいのは、今実際にやりたいことを押し殺して作業するのは辞めようということ
今後のためと我慢して取り組んでたが、今の自分をないがしろにして今後のためになるはずがない
たかだか大学の研究室でさえこんなことになってるやつがいるんだから、 このやり方を社会の中でやってたらとんでもないことになってた
ある意味早い段階で気づけて良かったと思ってる
今までは今後のために全力出しすぎた
今後のために使ってた時間を少しでも使って今の自分のためになることをしたいと思う

多くの人が今後のために全力出してる。
でも、それよりももっと今の自分を大切にした方がよい。

これが三年間に及ぶ研究生活の総括
こっから少しずつ自分の興味のあることをやってやっていきたい

【2017】中日ドラゴンズ ドラフト総括

本日10月26日はドラフト会議です。
今日の日を選手もファンも待ちに待っていたと思います!
僕がファンの中日ドラゴンズは6人の指名を行ったので、指名した選手の特徴も踏まえて中日の今回のドラフトについて考えたいと思います!!!

今回のドラフトの印象

中日ドラゴンズ
ドラフト1位 鈴木 博志投手 20歳 社会人
ドラフト2位 石川 翔投手 17歳 高校生
ドラフト3位 高松 渡内野手 18歳 高校生
ドラフト4位 清水 達也投手 17歳 高校生
ドラフト5位 伊藤 康祐外野手 17歳 高校生
ドラフト6位 山本 拓実投手 17歳 高校生
の6人の指名を行いました。
平均年齢17.7歳とここ数年のドラゴンズのドラフトとは大きく異なり、若い選手を集めたと感じました。
即戦力というよりは数年後を見据えたドラフトという感じがします。
ここ数年のドラフトで獲得した即戦力の社会人・大学生選手が即戦力としての力を発揮できていない背景もあるのか育成に重きを置いたドラフトという印象が強いです。

指名投手の特徴

ドラフト1位 鈴木 博志投手

昨年の都市対抗で154キロを刻んだストレートはスカウトも絶賛しており、1位候補にも挙がる。 【引用元】 鈴木博志プロフィール-スポーツナビ

ドラフト2位 石川 翔投手

最速146キロの直球で押す強気の投球が身上だが「打たせて取る」をテーマに新たにカットボールを習得中。【引用元】 石川翔プロフィール-スポーツナビ

ドラフト4位 清水 達也投手

最速150キロのストレートを投げ、同じ腕の振りから来るスライダー、フォークは決め球に使える。【引用元】 清水達也プロフィール-スポーツナビ

ドラフト6位 山本 拓実投手

投げっぷりの良さが魅力で、ストレートは150キロに迫る。【引用元】 山本拓実プロフィール-スポーツナビ

これらの情報を総合すると、今回中日が指名した投手は140キロ後半の直球を持つ速球派が多いと感じました。
ストレートはピッチングの軸となる玉なので、強いストレートが投げれるだけでも非常に魅力ですね!
また、なんと言っても全員若い!
若い=伸びしろ だと思うので、今回獲得した若いピッチャーたちが成長して今後のドラゴンズを支えてくれーーと今からわくわくが止まりません!!!

指名野手の特徴

ドラフト3位 高松 渡内野手

人呼んで“滝二のイチロー”。50メートル5秒9の俊足で、プロスカウト計測の一塁到達タイムが3秒5台はプロでも稀有なレベルと注目。【引用元】 高松渡プロフィール-スポーツナビ

ドラフト5位 伊藤 康祐外野手

50メートル5秒8の健脚で「足と守備には自信がある」。【引用元】 伊藤康祐プロフィール-スポーツナビ

これらの情報から、指名した野手はどちらも俊足であることが分かります。
森監督は"機動力を使う走る野球"を目標に掲げてキャンプから走塁の意識を選手に植え付けようとしていました。
今いる選手の中で俊足と言われると、大島選手、京田選手、亀澤選手…などの数人しか思い浮かべることができません。
選手事情と森監督の目指す野球の両方の側面からこの2選手の指名が行われたのではないかと考えます。
しかし、なんといっても二人とも高校生と若いため今後が非常に期待できますね!

選手情報を踏まえての感想

今回のドラフトで一番大きいのは若い選手を多く指名したことだと思います。
やっと育成に力を入れたか…とも思いますが、実際にドラフトでここまで指名戦略が変わるのを見ると本気になったなと改めて感じます!
投手に関しては、速球派を多く集めて若い選手を育成するんだという思惑を感じます。
力のある投手に育ててほしいですね。
野手に関しては、指名した二人とも高校生とこちらも育成をするつもりなのでしょう。
しかし、中日の野手は若い選手が極端に少ないので個人的にはもう少し若い野手を指名するかと思っていました。
中日の思うような野手がいなかったのかもしれませんが、若い野手の獲得・育成は今後のドラフト、補強の目標になると思います。

投手・野手ともに今回のドラフトは満足ですね!(中村選手がとれてたらもっと満足やったかも…)

今後の補強について

広島との競合で獲得できなかった中村選手についてこの記事ではほとんど触れませんでしたが、中日は捕手も補強ポイントであるのでこれは今後の補強にも響いてくるかもしれません。

tasuku373.hatenablog.com

とにかく良い選手が欲しいですね!

まとめ

●今年は若い選手が多い!
●投手は速球派がほとんどで、今後に期待!
●野手は俊足!!!
●ドラフトを受けて今後の補強が楽しみ!

今回指名された若い選手が来年の、これからの中日を支えて活躍する姿を見るのが今から楽しみですね!!!
それでは!!!